當我***次看到燈光還有護目模式的時候，我就下決定買一款了，當你家裏有孩子時，特別是孩子還喜歡趴著看書和寫作，除了每次都要痛斥孩子要坐直了外，大人能做的當然是買一款“護目燈”。

但，這完全是炒作出來的概念，一位宜家的設計師說：

在歐洲根本沒有護眼燈的說法，宜家隻是考慮到中國市場的需求，才開始研發幾款護眼燈具。

商家總是提新概念或製造恐慌才能提高銷量，而消費者要明白，但凡質量合格的燈，不管是白熾燈、鎢絲燈、智能燈都是“護目燈”。請不要隨便為一個不存在的概念多加錢，土豪除外。

除了護目外，當然還有其他的陷阱或是認知誤區，不管是什麼燈，隻要符合以下標準，一個符合質量標準的燈也是會符合這些標準的:

應關注的指標：光通量、顯色指數;色溫;頻閃、藍光危害

LED注意事項：燈珠外露，還有照明範圍。

1、光通量

光通量（單位：lm流明）是最值得關注的指標。

也就是我們通常所說的燈泡亮不亮的問題，不要以為隻要瓦數大燈泡就一定亮，一般100瓦的老式白熾燈可能和12瓦的LED燈的亮度是一樣，這就是為什麼***會推薦使用LED燈，因為非常省電。

即使同是LED燈、甚至是同一個品牌的LED燈，相同的瓦數下亮度可能都不一樣。也就是亮不亮還真要對比一下，當然，大品牌的相差也許不大。

而消費者以為的亮度很大程度上說的是照度（單位： lx）。

這個指的是照明的效果，也就是近距離看很亮，但是遠了感覺光線就很暗，燈本身的亮度（光通量）並沒有改變，改變的是我們所接受到的照度。

這個照度數值一般需要專業的監測設備，商家也不提供，隻有親自去建材市場去看，在網上買的，還是要看在家的使用情況，不夠亮就多加點燈或是換個品牌了。

2、顯色和色溫

顯色指數（CRI或Ra）是指顯色性越高的燈光下，物體的色彩越逼真。

陽光的顯色性是100，人造的燈具達到80的燈具就可以用在家裏了，90已經適用於精密製圖了。高於95的燈具就非常棒了，是商用專業級別的燈。

在購買燈泡前，看看這個CRI指標，如果大於80就合格。

CRI＞90的燈可以作為閱讀和寫作的燈，如果真說給小孩子護目，選擇這種燈就可以了，而且也不貴。

色溫的概念還沒有被廣泛普及，大家都還停留在選燈就看亮不亮的階段。但是，一般設計師都會強調色溫。

色溫越高，燈光越冷；色溫越低，燈光越暖。通常認為，暖光適合生活，白光適合工作，因此專家都會建議你家裏每個區域都用不同的色溫。

一些等等裝飾的家庭會選用不同的燈罩，或者幹脆選擇智能多彩燈，可以調節不同的色溫。

如果對顏色沒有特別的偏好，家裏建議用2700K~3000K色溫的光線。國標中明確建議，4000K以上的色溫不適合在夜晚使用。

 3、頻閃和藍光

還有兩個無須擔心的問題：頻閃和藍光問題。

關於頻閃，就是感覺燈光一直在閃，其實隻有是不合格的燈，或是燈光被調暗的時候會發生這種事情，一般質量合格的燈都不會出現這種情況。

央視也做過報道，用手機去拍燈光，燈光會出現閃爍的情況，但實際情況是，國標裏的低危閃爍頻率是1250Hz，無危險頻率是3152Hz，相當於燈光每1/3152秒就閃爍一次。

而手機相機本身快門速度最快可達1/6000秒甚至更高，如果快門速度超過了頻閃速度，頻閃也會被相機記錄下來。

其次就是藍光，早在1966年Nell等研究發現藍光的照射可以引起視網膜細胞的損傷，導緻視力下降甚至喪失。其中，波長400-460納米之間的短波藍光對視網膜的危害程度***。

但經過上海市質監局專門組織部分LED照明產品進行了風險監測，***“跨界”邀請了醫學界、高校和產業界的專家一起“會診”，聽取各方意見。***專家的結論是：

藍光是組成白色光的重要組成部分，所以在正常情況下濾掉藍光的說法是片面的，按人的生理時辰節律選擇光照成份和質量，才是正確的。

藍光危害和“富藍化”的照明影響並不是LED照明產品才有的，之前的某些金鹵燈和某些熒光燈早就存在。室內LED照明產品的色溫不宜超過4000K，一般顯色指數應達到80以上。室內照明應避免使用色溫5000K及以上的LED照明產品。目前推廣低色溫LED產品技術和成本上已經完全可行。

還是那句話，隻要質量合格就不會造成太大的傷害。

4、多彩燈

其實，選購燈***的誤區就是隻選白熾燈，為什麼不選多彩燈呢？

白熾燈***的區別就是亮度的差別，你看不看得清的問題，但是，除了寫作業、辦公的小台燈需要白光外，難道客廳和臥室真的隻要白燈，或者，你多加幾個燈罩就好？

顯然不是。

現代人基本上是夜裏才回家，快的話也是黃昏了，這時候如果家裏的燈光也是淡黃色，該是多麼浪漫！而且，你可以根據實際的采光量和個人喜好，定製個性化的光線和氛圍。

關鍵是晚上如果還是白光，會讓小孩子特別的興奮，直接導緻晚上睡不著，後果就是白天起不來。

低色溫的暖色系光則能夠刺激副交感神經，讓心情得到放鬆，在居家休閑的夜晚可以讓疲勞的大腦得到恢複。

如何運用燈光來和黑夜共處？這裏要請大家記住“三低”原則，即：低色溫、低位置、低亮度。

以藍奧聲科技的智能多彩燈為例，能調出全彩1600萬色，編組控製全屋智能照明，Wi-Fi遠程操作，坐在沙發上全屋的亮度和色彩，無須裝修，不刷牆，立馬營造一個不一樣的家，免去各種施工、改造、換燈等麻煩。

好的照明設計能讓我們看到燈光豐富迷人的一面，它把我們和環境溫柔包裹，放進夜的懷抱，並且教會我們如何與夜晚共處。

與其買一個隻能發一種光的燈，還不如買一個隨時可以調節燈，隨時滿足你的各種需求。